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就爱自己的不完美

时间:2012-03-28 09:41来源:未知 作者:管理员 点击:
我自己的人生,还是我父母的人生? 张德芬的父亲是那种对孩子期待值非常高的家长,总给她过高的目标。张德芬说自己几乎成了追逐自己尾巴的小猫小狗,最后都不知道该演给谁看。反正总有个声音,在督促她一定要努力,要做到最好!也许这使她在众人眼里很成功,

我自己的人生,还是我父母的人生?

张德芬的父亲是那种对孩子期待值非常高的家长,总给她过高的目标。张德芬说自己几乎成了“追逐自己尾巴的小猫小狗”,最后都不知道该演给谁看。反正总有个声音,在督促她一定要努力,要做到最好!也许这使她在众人眼里“很成功”,但她一点都不快乐。

“虽然父母对我非常好,但是管得太多。念大学的时候,我喜欢文学,父母却不肯让我念外文系或者中文系,而叫我念工商管理。”

父母的理由听起来自然很充裕:将来出国,英语再好,总没有美国人好。学商才能有竞争力。“可是,我哪里是从商的料。读商学系读得很不开心。现在,我成了作家,这证明,人的天分是压制不住的。”

至于女人一生中最重要的婚姻大事,严格的父母自然管得更多:“我的婚姻,母亲是从头参与到尾。大学时,她限制我,不许交男朋友,管得特别严。有一阵,我非常恨她。”可以说,这造成了她第一次婚姻的失败。

“直到现在,我爸爸还说,很多台湾人在大陆都要去北大读博士。女儿啊,你只是硕士,现在儿女都大了,没那么忙,又正好住北京,要不要去拿一个博士学位?”

张德芬笑:“我现在会说——爸,博士学位也许是你需要的,但我不需要。”

她坦承,直到现在,听到这种指令,她的心中仍然会“有一股无名火升起来”,可是,现在她已经能很自然地把它放下去,不带任何愧疚感,跟父母说出表达自己立场的话。慢慢地,父母也就理解了她。

全然接纳自己时,就不会为别人而活

张德芬说自己现在几乎“没有什么人生目标”,她已经能做到,不在乎自己的书卖得好与不好。

“我刚出道时,很在乎自己的书销得如何。因为自己很会做营销,所以,到处找机会演讲,找媒体宣传。我还很在乎别人对我的看法,常常上网,看书的销售排行和评论……”

书卖得很好,但是,整个人身心都很辛苦。现在她认为,一本书写完之后,作者要做的事情已经做完。“如果这本书有生命力,书自己是会跑的,并不一定都是靠作者本身来带动销量。”这使她感觉轻松快乐:“当一个人全然接纳自己时,就不会为别人而活,别人也不会为你而活。”

比如,她以前给爸爸打电话,问候他是否过得好。她的爸爸会说他怎么会过得好呢?他是孤独老人!

“他那是故意抱怨,让儿女觉得愧疚,让我们多去安慰他。现在,我就会不上这种当了。你不开心是你的事情,我做我该做的事情,该付出的我付出,该带你出去玩儿,带你出去玩儿,但不表示我的内在要和你纠缠在一起。我一定要跟着你不快乐吗?你不快乐,我可以告诉你快乐的方法。”

她说,这种道理其实不只适合于父母、孩子、爱人、朋友,只要其中一个人的能量是正面的,是正确的,是中心的,其他人就会“围着他转”,情况就会慢慢地好起来。每个人要时刻学会爱自己,“对得起自己才是最重要。爱自己,对自己好,才有能力对他人好。否则,对别人的那种好,可能是虚假的。困难和伤痛,有时反而能净化一个人”。

买很多奢侈品,恰恰是不自爱的表现!

说起爱自己,女人的第一反应恐怕就是冲到豪华商厦,用自己辛苦工作,或爱人辛苦工作挣来的钱,买买买,刷刷刷。张德芬笑:“这恰恰是不够爱自己的表现。”

“现在很多人醉心于名牌服饰、高档鞋子、包,这些人,觉得因为爱自己,所以来买这些奢侈品慰劳自己。可是,问题就在于,为什么要花这么多钱在外在的装饰上呢?”

“当一个人足够爱自己,就会觉得自己本身已经很好,不需要衣服来装饰,更不需要奢侈品的衬托。借由名牌服饰给自己信心,让自己自我感觉良好,这恰恰是一种很虚的心理安慰,让自己的价值借由外在的事物来增强。”

张德芬坦言,曾经因为挂了太多衣服,她衣橱里的挂杆都断过。但这一季,她只买了一件衣服:“现在我觉得,不需要买衣服来取悦自己,来让自己觉得与众不同。”

“不过,”她又补充,“我不买新衣是因为没有这个欲望和需求,但并不表示,某一天,如果有朋友来北京探望我,我带她去逛街时,看到漂亮的衣服,我会不买。”现在的张德芬会遵守内心的感受,看到漂亮的新衣肯定会心动,心动就可能买,“没有什么是一定或者应该,也没有什么必需或者绝对。”

现在的她更喜欢在“里子”方面花钱:“我比较务实,花费最大的开销就是出国旅行。”张德芬说,只要10个小时以上的飞行,她都会搭商务舱(她坐着无法入睡)。在旅行中的住宿方面她也很讲究。

“这才是实质性地对自己好。爱惜自己的身体,让身体获得充分的休息,而不是花钱买昂贵的名牌。我的衣服质料只要是天然的麻棉或丝,名牌不名牌,一点不重要。”

真爱自己,时时是好时

张德芬说她人生最大的一笔财富收益来自一个朋友的欺骗。

当时,她告诉最好的朋友,说北京某个别墅楼盘的房子很好,但是只有花园朝北的户型了,她在等一个花园朝南的户型。结果她的朋友来了,抢走了她等待的那个花园朝南的户型。没办法,她只好签下了花园朝北的那幢。

“后来,又有一个花园朝南的户型下来了,我就赶快签了。可是,花园朝北的房子退不掉了!”同时供两幢别墅,还是很吃紧的。当时张德芬非常伤心,因为她买房是自己住的,而她的朋友只是买来投资。

谁知后来北京房子大大升值,于是张德芬卖掉这两幢房子,换了一幢更大更美的。

念及当时的情景,张德芬有点失笑:“其实按照我当时的经济状况,是买不起现在这幢大房子的,一切都是最好的安排。一个正向的人,一个和宇宙同流的人,和宇宙同频共振的人,会把他所有的坏事都变成好事。爱自己就接受自己,不完美也可能是一种完美。伤害,也会变成一种财富。”

张德芬说自己现在内心变得非常诚实,能如实地面对当下的情绪:“我终于能够做到收回情绪的莫名投射,把目光放在自己身上。”

你崇尚奢侈品,经常买衣服犒赏自己吗?你懂得怎样面对自己父母的“高标准严要求”吗?你会面对困难和伤害吗?你知道如何找到那个在无形中开启你心灵的天使吗?……你,是否一个真正爱自己的人?

张德芬说:“爱自己,请从不把自己的喜怒哀乐,放在另一个人的身上开始。”

一个人如果连自己都要欺骗,那还有什么平安幸福可言。

爱自己不是一个“动作”,它是一个过程,就像一锅需要火候的好汤,需要时间。但是我们可以“点火”,有个开始,让这个过程展开。

一步一步,忍受所有内在的不舒服,就只是去观察、理解,不需要做其他的。看到自己怪罪自己、看到自己感觉不良好、看到内在有个声音在骂别人也在骂自己。带着热情和好奇不断地去观察,你的观察者如在就是给自己最好的礼物,也是你成为自己最好的朋友的过程。

在你人生中的每一刻,你每个行动都决定了:

你是谁?

你要什么?

你能做什么?

你配得什么?

由此,你透过对自己的看法,创造出一个自我形象,然后依照你认定的可能或不可能性,打造你的具体人生。比如,你能够达到什么样的成功,快乐能到何种程度才算“实际”,以及心灵要多平安你才能安心,你能承受多少的爱,丰盛到什么程度才算达到极致。

你选择了你的自我形象,因而你也选择了自己的人生。所以要小心,别太急着为自己或他人下定论;也别太快给自己定罪、设限或贴标签,贬低了自己的天赋,认定自己没什么搞头,打算就此马马虎虎混过一生。反之,你应当对新的选择与新的可能性采取开放与积极的态度。作者:张德芬 转载 长沙晨光心理咨询中心 www.cgxlzx.com.cn

 

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