人与人之间的交流之难、理解之难，大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说，如果你经常觉得别人不能理解你，你就该想想是不是自己的原因了。 这些原因，由浅及深，不外乎以下4种。 首先，是因为你没把你的想法告诉别人，或者你告诉了却没有...

人类思考的习惯之一，就是把自己、他人或者事件进行分类。比如把人分成好人、坏人或者勇士、懦夫等等。这样分类之后，对象就变得清晰起来，可以帮助克服由模糊而引起的恐惧感，并且可以使相应的行动变得干脆果决。 但是，一切分类都只是关注了被分类对象的部...

有个朋友，事业有成，笑起来非常灿烂。遗憾的是他很少笑。很少说话。不知道为什么，很小的孩子一见到他，通常会无缘由地大哭起来。 我见到他，当然不会大哭，心里还窃喜呢！因为他根本不大交朋友，他肯跟我讲话，我总觉得十分荣幸。 最近一次他开金口，讲的...

理解人性的最好途径之一，就是观察幼小的孩子。只要没睡着，孩子总是需要做点什么的。要孩子什么都不干，像成人修道者那样安静，恐怕比用勺子舀干大海还难。这就证明，勤快比懒惰更接近人的天性。 人是一个能量的聚积体。人摄入各种食物，把它们消化吸收，变...

中国是一个有着悠久家庭传统和浓郁家庭文化的国度，有着许多相关的伦理规范和行为准则，如长幼有序，尊老爱幼，家丑不可外扬等等。但在我国，从心理卫生的角度来观察家庭，以及从家庭如何为个人提供良好心理氛围的角度来研究家庭的还不多。如果你对此有兴趣...

世界本来是同一个世界，但在不同的人眼里却如此不同，原因就是每个人在看这个世界的时候，掺入的主观材料不一样。一个人，首先是生活在一个自己制造的世界里，我们称之为投射的世界。这个世界，隔离了人与真实世界的关系；这种隔离，少了多了都会造成问题。...

讨论自信之前，先讲一个奥修的寓言故事。说有一天，绝顶聪明的纳斯鲁丁跑来找奥修，非常激动的说：快来帮帮我！奥修问：发生了什么事，让你难过成这样？ 纳斯鲁丁说：我感觉糟糕透了，最近我开始有强烈的不自信，这很糟糕，快告诉我，我要做些什么来消除它。...

如果是真的见了沧海，就不把其他氢氧化合物当成水，那也是可以理解的。但问题是：你怎么就知道你见到的一定是沧海？而且，海有那么多，你见到的海就一定是最大最美的吗？ 现代人用这个成语，表达的是对新事物的拒绝的态度。想象一下，正在使用这个成语的人一...

从导致心理创伤的原因来看，有没有心理创伤这么回事，都是一个问题。同样的一件事，对有些人来说，已是灭顶之灾；而对另外一些人，却只不过像是被蚂蚁咬了一口的小事而已。差距之大，无法以道里计。 一次，一位女性朋友发来短信说，她因一件事情受到很大的精...

最近经常登录微博，与网上朋友们交流的很愉快，谈论了很多关于成功和幸福、健康和病态的问题。很多年轻朋友认为成功是第一位的，否则就没有幸福。也有人认为自己有心理病态。 实际上最重要的是你想做什么，做什么有好感觉，而不是别人说做什么好。有好感觉的...